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다이어트 이렇게 하면 사망율 올라간다?!
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먼슬리씽
다이어트 이렇게 하면 사망율 올라간다?!
연말을 앞두고 버킷리스트를 달성하기 위해서,
또는 새해를 앞두고 새해의 새로운 목표로 늘 다이어트는 함께 하는 것 같은데요.
하지만 다이어트도 건강하게 하는 것이 중요하다는 사실, 잘 알고 계시죠?
건강을 위해 선택한 다이어트가 잘못된 방법으로 몸의 건강을 해치거나 더 나아가서는 사망율까지 높일 수 있다고 하는데요.
오늘은 <근알의>의 대표님이 직접 몸소 들려주는
다이어트 중 사망위험비와 요요를 줄이는 법에 대해 소개해드립니다.
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01:21 - 사망위험비 줄이는 법
02:47 - BMI 계산법
03:44 - 요요를 줄이는 법
05:25 - 근알이의 한판 정리
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#건강하게 #다이어트 #먼슬리씽
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