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약은 식후 30분인데 그럼 영양제는?
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한알만
약은 식후 30분인데 그럼 영양제는?
보통 처방받은 약은 "식후 30분 후에 드세요~"라는 국룰을 가지고 있죠.
그렇다면 영양제는 언제 먹어야 효과적일까요?
영양제의 종류에 따라 복용했을 때 더욱 효과적인 시간이 있다는 사실, 알고 계신가요?
출근하기 전 영양제를 밥처럼 먹었던 분들이라면 주목!
몸의 신진대사에 따라, 약의 효능에 따라 더욱 효과적인 영양제 복용시간!
한알만에서 정리해드립니다.
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00:38 - 아침 기상 직후 먹으면 좋은 영양제
01:29 - 아침 식후 ~ 오전시간에 먹으면 좋은 영양제
02:36 - 점심 ~ 저녁식사 직전에 먹으면 좋은 영양제
03:26 - 저녁식사 후 먹으면 좋은 영양제
04:39 - 취침 전 먹으면 좋은 영양제
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#종합비타민 #철분 #복용시간 #먼슬리씽
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